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Yoga time: prenditi almeno 10 minuti al giorno per fare bene a te stesso share
Ricordate l’ultima volta che avete pensato di lavorare su un progetto alla casa, o fare la vostra pratica yoga a casa, ma vi siete convinti che non avete tempo per tutto ed avete mollato?
Shakti share
Shakti è energia e azione, è una forza dinamica, che non ha inizio né fine, che si trasforma continuamente restando sempre la stessa – è l’eterna danza degli elementi, il movimento degli atomi e dell’universo. Nella maggior parte delle raffigurazioni, è rappresentata fusa con Shiva in una figura unica di cui Shakti è il lato sinistro. Il nome Shakti viene dalla radice shak, potenzialita, potere di produrre, per cui Ella è anche la Madre cosmica, l’energia generatrice pura.
Yoga time: L'elesticità e la flessibilità dei gatti. share
L’elesticità e la flessibilità dei gatti. Marjariasana (Bidalasana o Vidalasana) la posizione del gatto che si stira.
Yoga time: SARVANGASANA share
Sarvangasana (Posizione della Candela)
E’ conosciuta come la candela, poichè il corpo allunga le gambe verso il cielo assumendo la sembianza di una candela o anche come asana di Dakini, la dea seduta su un mucchio di ossa, che domina.
Yoga time: "Om". Significato ed effetti. share
Lo Swami di Chindamdaram disse a Yeats-Brown: ‘OM. Ripeta il suono. Sarà la sua parola di potenza. Si concentri su questa parola che esiste fin dall’inizio di tutto.’
‘Come concentrarmi? Om non ha nessun significato per me. È un suono piacevole, nulla di più.’
