Category Archives:Yoga time
Come pulire il tuo tappetino yoga share
In questi giorni molti mi chiedono come pulire il proprio tappetino yoga.
Lavare il proprio tappetino yoga, è importante non solo per alcuni tappetini nuovi che altrimenti risulterebbero scivolosi al primo utilizzo, ma è importartante perché sono il luogo sacro su cui stai praticando!
Salamba Sirsasana share
Sirsasana o Shirshasana è un’asana nota anche come il Re delle Asana, mostra la forza, la bellezza e il controllo della persona.
Non hai tempo per l’influenza ne per Covid-19? share
Coronavirus! Da oltre un mese l’Italia si sveglia attanagliata da un senso di impotenza, angoscia… Sembra di vivere in un quadro surreale di Dalì, tutto grazie ad un piccolissimo virus, Covid-19. Il Coronavirus, è diventato più famoso del Grande Fratello, e le “precauzioni” prese dalle istituzioni hanno stravolto nel giro di 24 ore le abitubini di tutti.
Sembra quasi un sollecito, per chi ha gli strumenti per leggerlo, di azione. Ovvio, devo avere i codici per decifrare correttamente il messaggio, ma in tutto questo marasma generale, c’è uno stimolo a svegliarsi uscendo dalla zona di confort.
In questo momento storico, dove tutto sembra collassare, dove anomalie e paradossi convivono perfettamente insieme, dove il disastro ecologico causato dall’uomo è ormai arrivato al punto di non ritorno, così come la nostra società suddita del consumismo, del denaro, della produttività, dove si corre per almeno 16 ore al giorno, ecco che… STOP! tutto si ferma!
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Yoga time: prenditi almeno 10 minuti al giorno per fare bene a te stesso share
Ricordate l’ultima volta che avete pensato di lavorare su un progetto alla casa, o fare la vostra pratica yoga a casa, ma vi siete convinti che non avete tempo per tutto ed avete mollato?
Shakti share
Shakti è energia e azione, è una forza dinamica, che non ha inizio né fine, che si trasforma continuamente restando sempre la stessa – è l’eterna danza degli elementi, il movimento degli atomi e dell’universo. Nella maggior parte delle raffigurazioni, è rappresentata fusa con Shiva in una figura unica di cui Shakti è il lato sinistro. Il nome Shakti viene dalla radice shak, potenzialita, potere di produrre, per cui Ella è anche la Madre cosmica, l’energia generatrice pura.
Yoga time: L'elesticità e la flessibilità dei gatti. share
L’elesticità e la flessibilità dei gatti. Marjariasana (Bidalasana o Vidalasana) la posizione del gatto che si stira.
Yoga time: SARVANGASANA share
Sarvangasana (Posizione della Candela)
E’ conosciuta come la candela, poichè il corpo allunga le gambe verso il cielo assumendo la sembianza di una candela o anche come asana di Dakini, la dea seduta su un mucchio di ossa, che domina.
