Sono mesi che amiche e conoscenti mi chiedono informazioni sulla dieta Dunkan, ed ogni volta la mia risposta spiazza tutti lasciandoli senza parole.
La dieta Dunkan è una delle diete più pericolose che esistano,
ed ancora una volta mi capita sottomano un’articolo che cerca di solleticare il buon senso delle persone.
Questa dieta fa acqua ovunque, è letteralmente un DISATRO!
Esperti di tutto il mondo concordi…sembra quasi impossibile ma è così. Per dimagrire e ripristinare il corretto metabolismo, bisogna mangiare. L’alimentazione deve essere equilibrata e deve essere accompagnata da attività fisica.
Un sondaggio inglese condotto su 2000 donne, riportato sul Daily Mail conferma addirittura un aumento del peso corporeo alla fine della dieta di ben 2 kg.
Sottolineo una lista di controindicazioni simili a quelle trovate all’interno dei medicinali. Problemi ai reni, problemi digestivi, problemi cardiaci, e la lista non finisce qui. Come sopracitato, il rischio più banale è l’effetto yo-yo. A queste aggiungiamo l’aumento dell’incidenza di malattie al fegato, apnee notturne, osteoporosi, stanchezza e sbalzi d’umore, mal di testa e mancanza di concentrazione, nausea e stitichezza. Anche alitosi (causata da un consumo decisamente eccessivo di proteine) e perdita di capelli. Un’altra curiosità? Il dott. Dukan dice di consumare 2 grammi di calcio al giorno, cioè il doppio della dose consigliata, situazione che aumenta la probabilità di calcoli e coliche renali e riduce la sintesi di vitamina D, aumentando, così, il rischio di osteoporosi.
Per dimagrire, vale la pena incorrere in tutti questi possibili effetti collaterali della dieta Dukan?
