Sotto la pioggia o il sole, goditi l’odore di una fresca giornata di primavera o di un giardino pieno di fiori. Se non hai un giardino o uno spazio per piantare fiori, gli oli essenziali rilasciano questi profumi tutto l’anno. Ma sono più che profumati; gli oli essenziali possono anche sostenere il benessere del corpo e dello spirito.
Una rosa non ha bisogno di predicare. Si limita a diffondere il proprio profumo.
Mahatma Gandhi
Consiglio pratico
Quando si lavora con oli essenziali, ci sono alcuni punti da tenere a mente. Dal momento che sono altamente concentrati, gli oli essenziali sono meglio diluiti con olio vettore (mandorla dolce, jojoba, noce di macadamia, sesamo…) prima di essere applicati sulla pelle. In caso di irritazione, applicare immediatamente più olio vettore. Se sei incinta o stai allattando, contatta un Naturopata esperto o il tuo medico per vedere quali oli sono sicuri per l’uso.
Abbiamo condiviso alcune idee per miscelare i profumi per aiutarti ad aumentare l’energia, rinfrescare, aiutare la concentrazione….
Aumentare l’energia
Cerca una sferzata di energia co gli oli essenziali! Aggiungi qualche goccia di olio all’acqua bollente o usa un diffusore elettrico o una lampada per aromaterapia. Per combattere l’affaticamento mentale, combina 8 gocce di ylang ylang, 4 gocce di basilico e 8 gocce di rosmarino.
Stanchezza
Se i tuoi piedi si trascinano e gli occhi non restano aperti, fai un impacco sulle palpebre. Mescola 1 goccia di camomilla o olio essenziale di lavanda con 4 tazze di acqua fredda. Saturare due batuffoli di cotone con la miscela. Spremere il liquido in eccesso. Sdraiati, applica batuffoli di cotone sugli occhi chiusi e riposa per 10 minuti.
Concentrazione, meditazione e intuizione
La meditazione è un ottimo strumento per stimolare la creatività e connettersi con l’intuizione. Quando aggiungi oli essenziali alla pratica, o addirittura li usi da soli, crei un senso di calma e benessere.
La seguente formula funziona bene per aumentare l’intuizione: 4 gocce di camomilla romana, 3 gocce di basilico dolce, 3 gocce di mandarino, 2 cucchiaini di olio vettore. Applicare su polsi, parte superiore del torace e parte posteriore del collo. Strofinare fino a quando l’olio non viene completamente assorbito. Porta i polsi al naso e respira profondamente.
Un’altra miscela che può
aumentare la concentrazione mentale:
30 gocce di abete rosso, 25 gocce di menta, 10 gocce di mirto e 10 gocce di limone aggiunte a 2 once di acqua. Riempi un flacone spray con nebulizzatore con questa miscela. Assicurarsi che il tappo sia stretto e agitare bene la bottiglia. Nebulizza sopra la testa alcune volte e respira profondamente con gli occhi chiusi.
Attenti agli imitatori!
Stare lontano da eventuali oli sintetici e quelli che sono stati estratti da solventi chimici o petrolio. I profumi artificiali non contengono i componenti benefici degli oli vegetali puri.
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